在生活中有很多的朋友一直都喊著養肝，數不知道自身平時的習慣最傷害肝臟了。那想要知道肝臟最害怕的是哪些習慣嗎?其實不少的習慣在平時都是極為常見的，那下面就跟著小編簡單的去盤點盤點吧。

第一：抽煙喝酒

相信很多人都有抽煙喝酒的習慣，那煙酒對酒精的傷害是極大的。要知道不管是煙霧還是肝臟，都會導致肝臟的代謝能力下降，導致各種肝臟疾病出現哦，比如說僅進行脂肪肝或者是肝硬化甚至是肝癌等等哦，所以建議平時不要抽煙喝酒哦。

第二：大魚大肉

如今不少人的生活水平提高了，飲食上不再是注重營養搭配，而是開始大魚大肉了。那你知道嗎?大魚大肉對肝臟的營養極大哦，這些食物都是有不少脂肪哦，那當你過量的攝取脂肪時，導致肝臟的功能下降，那就容易導致脂肪肝出現哦，嚴重還會導致肝硬化哦。

第三：熬夜

你是否經常凌晨才睡覺呢?其實當你經常熬夜時，很容易會導致肝臟出現問題哦，要知道肝臟一般都是在晚上十一點到凌晨三點左右修復自身的功能，而當你熬夜就會導致肝臟的負擔加重，沒有足夠的休息時間，那就會導致肝臟能力越來越差，最終造成肝臟疾病出現。

第四：用藥異常

你是否動不動就想要吃藥呢?尤其是一點小毛病就想要吃藥。那你知道嗎?當你用藥不當時，其實很容易就會導致肝臟的損傷哦。要知道大部分的藥物都是需要肝臟來代謝的，而有些藥物則會有副作用哦，比如說乙酰氨基酚、西咪替丁、利福平、異煙肼、紅霉素等。

以上就是容易導致肝臟受傷的壞習慣了，小編想說嗎，當你有以上的習慣時，那肝臟早晚會出現哦。