流產了是令人傷心的事情，對于想要孩子的女人來說，孩子意外沒了，會令她們的心理遭受極大打擊的。同時身體也會受到極大的打擊，為了避免身體落下病根，必須要做好流產后的保健措施。一些該注意的問題，一定要注意，一點都馬虎不得。那么流產后多久可以出門呢?下面為大家做介紹，想了解清楚就認真來看。

流產后多久可以出門

如果條件允許的話，流產以后最好在家里休息兩周(也就是十四天)，剛開始的幾天需要臥床靜養。如果條件不允許的話，則至少要休息三四天，而且必須在家里躺著靜養，保持充足的睡眠。

想要身體恢復得好，也可以像產后坐月子一樣，在家里休養一個月之后再出門。因為流產后的身體是非常虛弱的，只有休息好了，身體才能恢復，萬一出門著涼就會落下病根。

比如說到了冷天、雨天的時候，關節就容易疼痛，因為流產后沒做好護理措施，導致寒氣侵入身體，容易患上風濕病。比如說身體素質越來越差，隨便吹到點風就容易感冒，咳嗽。比如說時常頭痛，導致睡眠質量差，精神頭也會越來越差。

流產后的護理方法

流產之后身體有足夠的營養，才能讓各大器官發揮功能，促進身體恢復。建議要多吃蛋類、雞肉、豆制品、豬瘦肉、奶類等，幫助身體補充蛋白質。蛋白質可是人體組織恢復的重要營養成分，少了它對身體恢復非常不利。

流產之后要注意衛生，流產后會有一小段時間出現陰道流血的情況。所以說，為了保持私處清潔，避免細菌滋生，女人們要每天晚上睡前清潔私處，避免該部位堆積大量的血液和其他臟東西。而且清潔私處的時候，一定要用溫水，太冷了會導致受寒而太熱了則會燙傷私處皮膚。