月經量過多是不健康的表現，這是說明患上了月經不調疾病。月經過量沒有及時改善的話，很容易導致貧血、營養不良發生。因為每個月排出的經血中會帶有部分的正常的血液，體內的營養物質也會隨著流失。不及時補充養分，身體就會變得越來越差。建議從飲食下手調理，那么月經量過多如何食療呢?下面分享幾款調理月經的食譜，幫助女人們調理月經。

月經量過多如何食療

一、羊肝炒韭菜

準備好120G的羊肝，100G的韭菜。然后將羊肝洗凈，切成薄片，再放入盆中，加入少許的地瓜粉、料酒和食鹽攪拌均勻，放一旁腌制一會。之后將韭菜洗凈，切成小段備用。接著洗鍋燒熱，加入適量的食用油，將羊肝倒入鍋中爆炒，炒至變色之后倒入韭菜繼續翻炒，直至煮熟之后就可以加入少許食鹽和味精調味即可。這款菜很適合氣虛型月經過多的問題，請女人們試試。

二、雞冠花蛋湯

準備好20G左右的雞冠花，2個新鮮的雞蛋。然后將雞冠花和雞蛋分別清洗干凈，接著一起放入鍋中，加入清水淹沒材料，開火燉煮。等到雞蛋煮熟之后，取出來將蛋殼剝掉，再放入湯水中繼續燉煮。最后發現湯汁已經熬至剩下一半之后關火。將湯水過濾到碗里，直接喝湯吃肉。很適合血熱型月經過多問題，吃法很簡單，一天吃一次，連續吃三四天即可。

三、艾葉母雞湯

準備好1只老母雞，15G的艾葉。然后將老母雞宰殺處理干凈，再切成塊備用。之后將艾葉洗凈，再和母雞肉一起放入鍋中，倒入清水淹沒材料，開大火燉煮。等到母雞肉燉熟了，就可以出鍋了。起鍋之前加入少許食鹽調味，最后吃肉喝湯。這款湯很適合體虛型月經過多的情況，每天燉一次，分兩三次食用，連續吃兩三劑即可。